Ik schreef enkele maanden geleden al over m’n eerste ervaringen met crossfit. En daarbij schreef ik ook dat ik hoopte dat het een routine voor me zou gaan worden, omdat ik er enorm van genoot. (spoiler: dat is nu inderdaad zo).
Een van m’n beste beslissingen van 2019 was om naast het terug opbouwen van mijn hardlopen, ook met die nieuwe sport te starten. Ik zag maar al te vaak mensen rondlopen met zware zakken op hun schouder of al rennend door het winkelcentrum in de buurt. In het begin vond ik dat vooral spannend, zeker omdat die mensen eruit zagen alsof ze extreem aan het afzien waren. Maar langzaamaan werd ik steeds nieuwsgieriger naar wat zich precies afspeelde in die sport. Want naast die kracht, bleek er ook veel uithouding en flexibiliteit in te zitten, iets wat me onmiddellijk interesseerde.
Ik volg online reeds langer enkele mensen die de sport ook doen en altijd positief over waren; de naam ‘crossfit’ was me dus niet onbekend. Toen ik zag dat de club een gratis proefles aanbood, greep ik dan ook heel graag mijn kans!
Daar is het eigenlijk begonnen, in juni dit jaar. Ik kwam terecht in een soort community, waar de trainers allemaal je naam kennen (en je effectief herkennen), sport in een groep samen met mensen die een verschillende conditie hebben en ga met hen voor 1 doel: het einde van de les halen ;) En dat schept een band. Afzien in groep is zo veel effectiever dan alleen sporten; dat is iets wat ik echt wel heb geleerd dit jaar.
Begrijp me niet verkeerd, ik geniet enorm van rondrennen buiten, maar als het regent of buiten al donker is, is een lesje crossfit soms net iets gemakkelijker :) En juist doordat ik andere spieren aanspreek in die les, voel ik dat ook mijn hardlopen vooruit gaat. Ik liep dit jaar voor het eerst 15km, en ondertussen begint “eens 10km gaan lopen” voor mij niet meer extreem te zijn. En dat had ik nooit gedacht! Ik loop trager dan vroeger, maar heb dubbel zo veel plezier en kan in principe blijven vliegen. Of dat gevoel heb ik toch :)
Ik ben echt heel blij dat ik het sporten in m’n routine heb kunnen brengen. Toegegeven, het bloggen heeft er wat onder geleden (want veel vrije tijd had ik plots niet meer), maar intussen kan ik met trots zeggen dat ik meestal 3-5x sport per week! En dat doet me -ook mentaal- veel goed. Ik kan het dus enkel maar aanraden.
Aan goede voornemens doe ik eigenlijk niet mee, maar stiekem ben ik heel benieuwd naar hoe ik me binnen een jaartje voel hierover. Een bodybuilder zal ik tegen dan nog niet geworden zijn (hoop ik), maar wie weet ben ik tegen dan opnieuw iets sterker en sneller!
Wat was jouw beste beslissing van 2019?
Liefs,
Silke
Wat mega goed zeg, ik heb altijd zoveel respect voor dit soort mensen! ik wil het ook enorm graag kunnen, maar ik heb onwijs veel moeite met mijn ademhaling. Die blokt gewoon op een gegeven moment en dan moet ik wel gaan lopen want ik heb het idee dat ik blauw aanloop. Misschien heb jij nog wel tips voor mij. Ook moet ik echt aan mijn conditie gaan werken.
Ik was eigenlijk ook echt zo, maar toen ik mezelf zo die druk niet meer op legde om het “te moeten” doen, hielp dat echt al heel veel bij mij! Inderdaad wel lastig als je problemen hebt met je ademhaling.. misschien eens kiné of logopedie overwegen? Want lijkt me inderdaad niet zo leuk!
Fijn om te lezen dat je het zo fijn vindt en dat het een plek in je leven heeft gekregen. Ik heb gisteren Kamp Waes gekeken en kreeg spontaan zin om te sporten (what happened?! :p). Het zou m’n mentale gezondheid misschien ook wel vooruit helpen maar ik vind groepsdingen echt eng. Misschien dat ik toch eerst maar weer op mezelf begin :)
Irene onlangs geplaatst…Dagboek van week 49.
Jaa, heeft wel eventjes geduurd hoor, maar is er plots heel snel gekomen! & Zotjes he, kamp Waes, ik vond het ook echt heel straf om te zien, wowie! Groepsdingen zijn ook niet echt iets voor mij hoor, ik ga altijd naar de allerlaatste les van de dag en meestal zijn we dan maar met z’n vijfjes. En dat helpt, haha, want anders voel ik te veel druk. Liefs!
Ohhhh wat een herkenbare blog! Ik vind CrossFit ook geweldig en had nooit gedacht dat ik het zo leuk zou vinden. Inderdaad fijn he zo’n community gevoel. Ik ben er ook mee begonnen in combinatie met hardlopen. Ik hou van de afwisseling, de gekkigheid, telkens jezelf verbazen over wat je allemaal kunt en de fijne sfeer in de box.
Yvonne onlangs geplaatst…Lekkerder, verser, voordeliger: je voorraad online bestellen (+ WINACTIE!)
Interesting article. I myself have been interested in long-distance running for about three years. Very cool hobby, for me.