Net als vorige maand wil ik graag 1 doel voor mezelf opstellen. Meerdere doelen per maand zijn teveel om aan te denken, terwijl eentje net perfect is. In deze post bespreek ik hoe het me afging om geen frisdrank te drinken in oktober, en wat ik van plan ben om in november te gaan doen.
Copyright Zhen-Yang
Oktober was een maand zonder frisdrank. En om heel eerlijk te zijn: ik dacht dat het makkelijker zou zijn. Nu grijp ik normaal niet zo vaak naar frisdrank, maar nu ik constant dacht aan het feit dat ik er geen mocht drinken, zorgde dat er juist voor dat ik het wél wilde. De geur van Fanta en Cola tijdens de lessen deden me vaak treurig kijken naar m’n eigen waterflesje, maar tegelijk wist ik dat het maar voor een maand was.
Wie heel goed oplette -en dat waren Eva, mijn mama & tante- zag dat ik de tweede week al zondigde toen ik ging dineren wegens het twee jaar samen zijn met m’n vriend. Nu ging ik deze maand nog uit eten, maar ik kon steeds gratis kraantjeswater krijgen dus dat was handig. Deze maand heb ik dus maar 1x gezondigd! En daar ben ik echt heel trots op. Of ik nu in de toekomst minder frisdrank ga drinken? Op kot en thuis misschien wel, maar als ik ga uit eten heb ik toch graag een glas frisdrank als vervanging van alcohol. Maar het was wel eens fijn om te doen. Ik merkte niet echt een invloed op mijn lichaam, maar daarvoor dronk ik waarschijnlijk voordien al te weinig frisdrank!
Deze maand stelde m’n vriend voor om elke dag minstens een half uur in een boek te lezen. En dan geen handboek of wetenschappelijke artikels voor school, maar een echt leesboek. Waarom? Als stresskip denk ik maar al te vaak aan de examens in januari, wat een grote invloed heeft op de werking van mijn lichaam (niet zo serieus als het hier klinkt hoor). Zoals kleuren ook therapeutisch werkt, kan ik echt genieten van een goed boek. Maar eigenlijk lees ik enkel nog op de trein en in de vakantie: te weinig dus. Daarom dit idee! Een half uur is niet veel tijd die je moet opofferen, maar toch genoeg om even te ontspannen. Het gaat mij niet om een x aantal boeken dat ik moet gelezen hebben, maar meer om de tijd die ik er per dag aan besteed. En hopelijk gaat mijn stress-level hiermee naar beneden!
Hoe ging de anti-frisdrankmaand bij jullie? Volgehouden? En doe je mee met de boekenchallenge? Indien ja, gebruik je ook de hashtag #uitdagingvandemaand? Dan vind ik alles snel terug!
Liefs & succes!
Silke
PS: Als je goede boeken kent die ik moet lezen, gooi ze maar hieronder in de reacties!
Knap dat je maar 1x frisdrank hebt gedronken afgelopen maand! Vind het ook goed dat je nu elke dag wilt gaan lezen. Denk ook echt dat dat heel ontspannend voor je kan werken inderdaad. Zal je goed doen! Ik heb geen boeken tips, maar ik gok dat anderen die vast wel voor je hebben hihi. Succes!!
Ik vind het echt een leuke uitdaging! En wat goed dat je kan stoppen met frisdrank, mij lukt dat echt niet hoor!
Wat leuk dat je zulke goals voor jezelf stelt, is denk ik ook wel een goed idee voor mij om wat vaker te gaan lezen.
wat een leuke challenge heb je bedacht voor deze maand, lezen is zo iets heerlijks, maar ik beken…ook bij schiet het er vaak toch bij in….
Super dat je vrijwel geen frisdrank hebt gedronken! Je nieuwe challenge is ook een mooie! Als je daar tijd en energie voor hebt is het echt een mooie manier om te ontspannen. Ik lees alleen als ik daar echt de tijd voor heb. Mezelf iets opleggen werkt niet zo goed bij mij. Ik ben benieuwd hoe het je vergaat!
Ik deed al niet mee omdat ik het al amper tot niet drink en zo wel, is dat inderdaad een bijzondere gelegenheid en die komen nu amper voor, hahaha mooi om te lezen dat jij ook al vaker en meer andere dingen drinkt en dan mag het best als je uit eten gaat, sterker nog, het moet! ;-)
JOuw nieuwe challenge, een hele goeie als jij nu al zo aan het stressen bent, die ga jij wel halen :D
Wow, is dat al een maand geleden dat die challenge startte? Het leek korter, haha. Ik ben er ook niet in geslaagd hem vol te houden helaas.. Ik wil ook die boekenchallenge wel eens een keer proberen! Een halfuur is net iets te veel van het goede voor mij, maar een kwartiertje, dat moet lukken!