Copyright giphy.com
December is begonnen, dus dat betekent: tijd voor een nieuwe uitdaging! Ik wil me elke maand -samen met mijn vriend- 1 uitdaging opleggen, want meerdere doelen per maand zijn er te veel om voortdurend aan te denken. Eerst eens kijken of ik de vorige uitdaging van de maand, die van november, wel goed heb afgerond. Enne, ik moest gewoon dat prentje van Honey Boo Boo invoegen, want dat is het allereerste waar ik aan denk als ik het heb over buikspieren. :)
November
November stond bij mij in het teken van ontspannen voor het slapengaan. Vaak ga ik met een hoofd vol zorgen slapen, wat erin resulteert dat ik de hele nacht lig te woelen (leuk voor vriendjelief). Terwijl ik tijdens de examens altijd lees (in Harry Potter) voor het slapengaan, doe ik dat tijdens het schooljaar eigenlijk nooit. Tijd om dat te veranderen dus, en dat hebben m’n vriend en ik in november gedaan. We lagen dan als een oud koppel naast elkaar in ons boekje te lezen, best een grappig zicht.
Of ik het volhield? Ja! Oké, een paar keer zat ik na twaalven in mijn bed en toen was ik moe genoeg om direct naar dromenland te racen. Maar de keren dat ik niet las voor het slapengaan zijn op een hand te tellen. En daar ben ik wel trots op! Ik las deze maand de boeken van de Delirium-trilogie van Lauren Oliver en die bevielen me wel. Stiekem had ik gedacht dat ik meer boeken uit zou hebben, maar dan zou ik iets meer moeten lezen per dag denk ik. Heerlijk loom, werd ik ervan. En hoewel ik dus later in mijn bed kroop, viel ik sneller in slaap door het lezen op een offline medium. Of ik het lezen ga blijven doen? Niet meer elke dag denk ik, maar nu weet ik welk ontspannend effect het lezen op me gaf, waardoor ik het sowieso ga blijven doen.
December
En nu? Eigenlijk waren we het er al snel over eens dat december in het teken zou staan van al het lekkere eten dat ons te wachten stond. Nu willen we zeker niet gaan diëten, maar elke dag enkele buikspieroefeningen doen leek ons wel tof. We houden het heel erg saai, maar makkelijk te onthouden: minstens 100 sit-ups per dag. Bam. Dat is het. Als we een heel schema moeten volgen, gaan we dat vast niet eens bekijken, want daar dienen zulke schema’s toch voor? Op deze manier weten we altijd wat we moeten doen. Eens zien hoe sterk m’n buikspieren worden na deze maand!
Wie doet mee? Als je er iets over deelt op sociale media, is het leuk als je #uitdagingvandemaand gebruikt! Zo vind ik alles snel terug.
Liefs,
jullie krullenbol met een beginnende sixpack.
Bluhhhh ik vind sit ups zo saai. :P Toen ik heel erg bezig was met mijn lichaam in vorm te krijgen, had ik heel erg veel moeite met bepaalde buikspieren, andere ontwikkelde ik juist heel snel. Heel veel succes!
Dina onlangs geplaatst…Haar wassen zonder shampoo: Van No Poo naar Co Only
Ja, het is inderdaad echt saai, maar anders hou ik het niet vol, haha! Dankjewel!
Hihi, begin volgende maand heb ik vast ook een sixpack, maar dan wel eens gemaakt van oliebollen…Nu heb ik dus op dat ( sportieve) gebied , de laatste tijd een doorzettingsvemogen van een verkreukelde krant, dus ik denk dat ik echt eerst een goed met mijzelf in gesprek moet gaan….
Petra onlangs geplaatst…Review: Foto op canvas van Photogifts.nl
Mmm, oliebollen! :D
Haha, dat plaatje er bij! Echt fijn dat het lezen voor het slapen je zo goed is bevallen. Je nieuwe uitdaging vind ik ook erg leuk bedacht! Dat is wel een goede voor de aankomende feestdagen hihi. Ik ben benieuwd hoe het jullie afgaat. :)
Sandra onlangs geplaatst…Photo Diary #36 | VIP, tosti’s & een nieuwe armband
Ik zit er voortdurend naar te kijken, haha. Dankjewel, doe je mee? ;)
Hihihihi dat gifje. Zo zie ik er ook uit als ik voor de spiegel sta; een beetje aan mn buikvetjes te porren. Dit is een goeie challenge. Maar ik ken mezelf; dit ga ik nooit volhouden. Ja, misschien een weekje.. Ik snoep veels te veel lekkers om ook daadwerkelijk die ‘abs’ te zien te krijgen.. Ik denk dat ik dit ga doen, maar dan elke dag beenspieroefeningen. Ik heb het idee dat ik dat beter vol ga houden en dat ik daar ook meer resultaat uit haal. En dan de maand daarna maar eens kijken of ik mezelf genoeg uit kan dagen voor de buikspieren.. Succes ermee! Ik vind ’t echt MEGA knap als je het vol gaat houden! Liefs!
Stella onlangs geplaatst…Kletsun #21
Leve Honey Boo Boo! Sowieso heb jij geen buikvet, haha. Supergoed dat je toch meedoet :D Ben benieuwd hoe die oefeningen je afgaan, want ik weet niet goed wat ik me erbij moet voorstellen!
Hahaha dat gifje is echt te grappig! Ik hoop dat je het gaat/kunt volhouden! Bij mij verwaterd het op een gegeven moment meestal :)
Inge onlangs geplaatst…Dag november, hallo december!
Ja, bij mij ook hoor! Maar via m’n blog heb ik toch wat sociale controle ;)
Ik vind het altijd een beetje lastig met dit soort dingen, want wanneer je het dan weer een tijdje niet doet zijn die buikspieren zo weer weg (haha ja sorry – dit is niet echt motiverend). Gaat je vast lukken, ben benieuwd!!
Ysanne onlangs geplaatst…5 X LANDEN DIE IK GRAAG ZOU WILLEN BEZOEKEN
Hahaha, die gaan inderdaad zo weer weg! Dus daarom enkel voor de feestdagen, hihi.
Hihi dat filmpje :P Toffe uitdaging trouwens! Ik doe al maanden veel buikspieroefeningen in de sportschool. Ook bijna 100 per keer. Echt buikvet krijg je daar niet mee weg, maar de spieren daar worden wel strakker. Als je daarnaast ook nog gaat hardlopen ofzo dan heb je na de kerst een strakke buik :P
Sabine onlangs geplaatst…Je sportdoelen behalen: een eitje toch?
Goeie motivatie toch hihi. Supergoed dat je dat zo vaak doet! En lopen zou er inderdaad bij moeten horen :D
Waauw wat een goed doel, zeker als het je echt gaat lukken! Ik heb mezelf ook weleens dit soort dingen voorgenomen, maar dan lukt het me uiteindelijk toch niet zo…. oeps! Hetzelfde geldt eigenlijk ook voor lezen voor het slapengaan. Lijkt me zó fijn, maar vaak op het moment dat ik eindelijk in bed lig voel ik me al veel te moe – om dan vervolgens een halfuur met een tollend hoofd wakker te liggen. Misschien dat ik daar wel eens wat meer aandacht aan ga besteden. Super leuk en goed idee in ieder geval om jezelf elke maand één uitdaging te geven, ook lekker overzichtelijk :) Veel succes! Liefs!
Sonja onlangs geplaatst…Hoogtepunten van november (+ winnaar winactie!)
Haha, het blijft natuurlijk een doel, dus ik zie wel wat ervan komt. Maar doordat er toch wat sociale controle is nu ga ik het misschien wel volhouden! Ik dacht het ook hoor, maar ik sliep niet zo goed door de stress, dus als je sowieso al goed slaapt zou ik ook gewoon m’n bed inrollen, haha! Liefs :)
Oh gosh, sit ups! Helemaal niet aan mij besteed, hahah! Een vriendin van me zei een keertje dat het leek of ik een beginnend sixpack had, erg leuk vind ik dat niet echt om te horen… Bij vrouwen vind ik te veel spieren namelijk niet mooi! Een “plat” lichaam oké, maar echt van die arm- en buikspieren? Nah, dat hoeft niet te veel, haha! Maar toch succes ermee Silke! 100 sit ups per dag is namelijk een hele uitdaging lijkt me!
Versatile Eva onlangs geplaatst…Over de streep
Haha alleeee Eva! :D Maar ik snap wel dat het niet leuk is om te horen, hoewel 1 maandje niet zorgt voor een sixpack denk ik ;) Dankjewel!
Haha, ik ben ook weer sinds vandaag begonnen met mijn sixpack trainen! Succes
Denise onlangs geplaatst…Update | Haken | Bijna 5 jaar samen | Sinterklaas etc.
Haha, succes!
BySilke onlangs geplaatst…Uitdaging van de maand | December | Buikspieren
Woah, 100 sit ups per dag? Hoe houd je dat vol, haha?! Ik ga meedoen, maar niet met de 100 sit-ups(anders krijg ik weer last van blauwe plekken), maar gewoon met mijn eigen op maat gemaakte (uhum) schemaatje en dat de hele maand volhouden. Succes! ;)
Britt • Annebrittures onlangs geplaatst…HTML • 2
hahahaha, het is dat ik ze niet mag doen, maar anders, kan zo lekker zijn gewoon een paar sit ups per dag… ooit deed ik er wel 400 op een dag, ja oude schema toevallig laatst nog eens terug gevonden van voor ik ziek werd en was ;-)
Succes!
X
Morgaine onlangs geplaatst…De fietsenmaker
Aahahaha wat een geweldige afbeelding!! Ik denk dat ik voor het eerst eens ga meedoen met jou hihi eens zien hoe we het er vanaf brengen ;)
Hanne onlangs geplaatst…Finished Books | November