Dag iedereen! Nieuwe maand, nieuwe uitdaging. Ja eentje maar, want ik ga er nog steeds van uit dat meerdere doelen gewoon te veel zijn om in je dagelijkse routine te proppen. Nee, eentje is meer dan genoeg want het geeft veel voldoening als het lukt om de uitdaging van de maand te behalen. Eerst eens kijken of mijn lichaam ondertussen minstens 46.5 liter water rijker is, want dat was de uitdaging van vorige maand!
Januari
Zoals je hierboven al kon lezen, besloot ik om in januari elke dag minstens anderhalve liter water extra te gaan drinken. Volgens mij zag mijn binnenste eruit als een woestijn, want vaak dronk ik nog geen halve liter per dag. Maar ik bleef leven en ondervond geen problemen, dus deed ik er niets aan. Mezelf verplichten om in januari elke dag meer water te drinken, bracht wel wat extra’s met zich mee…
Allereerst moest ik natuurlijk veel vaker naar het toilet. Wat ergens wel logisch is, want wat erin gaat moet er weer uit, nietwaar? Nu vond ik dat tijdens het studeren natuurlijk niet erg en dronk ik vaak meer dan wat ik voor mezelf had opgesteld. Maar op dagen dat ik een examen moest gaan maken of uit mijn huis moest, merkte ik dat ik onmiddellijk veel minder dronk. Deels uit onbewuste angst dat ik moest gaan plassen (wat er dan natuurlijk ook voor zorgde dat dat gebeurde), deels uit onwetendheid. Ik nam dan wel mijn flesje met me mee, ik vergat gewoon om te drinken of had geen dorst.
Vervolgens merkte ik tot mijn grote verbazing, dat mijn huid veel beter werd. Geen leugen, mijn broer en mama zeiden het ook ;) In de examens heb ik normaal nog meer last van een probleemhuid door de stress, maar dat was dit keer dus veel minder het geval en daar ben ik heel erg blij om. Het feit dat mijn huid veel verbeterde, zorgt er echt wel voor dat ik veel water blijf drinken. Want ik merk dan gelijk dat als ik het een paar dagen weer vergeet (zoals nu, meer op het einde van de maand), dat dit zich direct toont.
Wat ik wel heel vreemd vind, is dat ik veel meer dorst heb en dan vooral ’s nachts. Heel raar eigenlijk, want ik drink eigenlijk veel meer dan vroeger?! Maar bijna elke nacht word ik nu wakker met een droge keel… Dus ofwel slaap ik sinds kort met mijn mond open, ofwel heb ik écht dorst ;)
Conclusie: mijn Tupperwareflesje wordt nog meer gebruikt dan vroeger en ik ben ook van plan om het zo te houden. Misschien niet per se meer 1.5 liter per dag, maar gewoon als ik thuis ben of de mogelijkheid heb om mezelf wat te forceren meer water te drinken, dat ik het dan ook gewoon doe.
Hoe ging het bij jullie?
Februari
Zoals jullie al konden afleiden uit de titel, is de uitdaging van februari er eentje waar iedereen aan kan meedoen ;) Het is simpel: genieten. In de examens besefte ik dat ik tijdens het gewone schooljaar soms uit het oog verloor dat het ook oké is om soms eens gewoon niets te doen. Gewoon eventjes genieten, zonder te denken aan wat je tegen morgen moet indienen of tegen volgende week moet instuderen. Nee, gewoon even iets doen waar je voldoening en geluk uit haalt. Al is het even een wandeling doen, of een kleurplaat maken, een knuffel geven aan iemand die je dierbaar is of een uur ongegeneerd Sims spelen. Als je het maar af en toe eens doet.
En daarom staat februari bij mij in het teken om te genieten. Ik ben op dit moment op reis in Curaçao, start aan het laatste semester van mijn bacheloropleiding en wil van februari het beste maken. Bovendien heeft februari dit jaar een dagje extra, en kan ik dus een extra dag genieten ;) Ha!
Hoe ik het concreet wil aanpakken? Ik ben er nog niet helemaal aan uit en ga kijken hoe het gaat lopen, maar ik wil proberen om elke dag een half uur stil te staan bij wat me gelukkig maakt en/of iets doen waar ik echt voldoening uit haal. En ik ben heel benieuwd hoe dat gaat gaan! Het is een beetje een vage challenge deze maand, maar dat zorgt ervoor dat je het naar eigen belangen kan gaan invullen.
Wie doet er mee? (Stiekem verwacht ik dat iedereen meedoet hoor!) Mocht je meedoen en je deelt er iets over op sociale media: voel je vrij om #uitdagingvandemaand te gebruiken! Zo vind ik alles snel terug :)
Heel veel liefs van jullie genietende krullenbol,
Silke
Volg je me al op Bloglovin‘?
Wat fijn dat je huid beter wordt! Had ik dat maar.. Haha
Jolet onlangs geplaatst…MUA | review
Oh dat is heel herkenbaar ja! Toen ik een aantal jaar geleden meer water ging drinken, kreeg ik ook echt véél meer dorst. Heel vreemd eigenlijk. En genieten is een mooi doel. En toch moeilijker dan je soms denkt. Goed om daar deze maand wat extra aandacht aan te besteden. Succes en have fun! ;)
Charelle onlangs geplaatst…Bookshelf – 5x Waarom Charelle zo gek is op Harry Potter
Oeee op dit moment heb ik dus een beetje een slechte huid, dus ik ga zo maar eens mijn flesje water vullen! (: Fijn dat je je eerste uitdaging zo goed hebt volgehouden. Met de tweede gaat dat vast ook lukken, want je zit nu verdorie met je billen in Curacao! Daar MOET het wel genieten zijn, hihi. Ik ga mee doen; meer genieten van even niks. Dat is een hele opgave voor mij (bezige bij die altijd druk wil zijn) dus wish me luck! Veel liefs, Stella.
Stella onlangs geplaatst…Glimlachmomentjes #38
Wat een mooie nieuwe challenge Silke! Dit is iets wat ik als een soort langetermijnding al een jaar ofzo aan het doen/proberen ben (de ene keer lukt het natuurlijk beter dan de andere keer). Ik ben sowieso van mezelf wel iemand die kan genieten van kleine dingen, maar ik probeer er nu nog meer bij stil te staan en vooral me niet meer zo te laten meevoeren door de minder leuke dingen, want dat is iets wat ik ook wel goed kan. En aan het eind van de dag schrijf ik een aantal dingen in een speciaal boekje waar ik dankbaar voor ben die dag, of waar ik blij van werd. Heel cliché misschien, maar het helpt me wel heel erg. Veel plezier en succes met je challenge!! Liefs
Sonja onlangs geplaatst…Hoogtepunten van de maand ♡ JANUARI
Oooh wat relaxt (nou ja, relaxt… you know what I mean) dat jij dat ook hebt van dat dorst hebben ’s nachts! Ik heb dat dus ook sinds ik meer water ben gaan drinken. Wat apart. Dat van het toilet heb ik uiteraard ook en dat vind ik ook vooral ’s nachts irritant. Al met al, meer water drinken is gezond, maar de nachten worden er niet beter op. Die nieuwe challenge moet lukken. Ik doe zeker met je mee.
Marion onlangs geplaatst…Ziek, zwak en Netflix
Wat een goede challenge! Ik ben soms ook zo druk bezig met alles om me heen dat ik ook gewoon even vergeet te genieten. Ik geniet altijd het meest als ik een avondje voor mezelf heb in hele volle periodes. Zo’n dag als vandaag, ik weet dat ik de komende week vijf avonden achter elkaar weg moet dus vandaag heb ik een rustig dagje om wat blog- en studiedingen te doen. Maar daar moet ik juist ook van genieten! Ik wens je veel succes deze maand, maar dat komt vast helemaal goed!
Oh wat een fijn doel voor februari! Mijn doel voor het hele jaar is om te genieten, dus doe al mee! En ja dat water… als ik een dag eens vergeet te drinken (dat gebeurt nog wel eens) dat ziet mijn huid er ook heel anders uit, veel grauwer ofzo. Water helpt dus echt wel en is een goed motivatie! Geniet er van op Curacau!
Sabine onlangs geplaatst…De Zaanse Schans: Nederland op z’n mooist
Ik merk ook al snel wanneer ik te weinig water drink, best gek, leuk dat je zag dat er echt veranderingen waren! Veel succes hiermee in februari!
LOUISE – LOUVETTE onlangs geplaatst…Rode bloemen
Ik heb het niet volgehouden, helaas, maar wel zot wat een effectend it allemaal op je heeft gehad. Is het dan toch waar van de huid, haha. Ik wil het ook gewoon niet proberen omdat ik dan echt te vaak naar de wc moet en da’s ambetant, zeker op school. Ik wil wel meedoen met de februari challenge en ik hoop dat dat me dan wel eens gaat lukken!
Britt • Annebrittures onlangs geplaatst…heerlijkste vieruurtje (+ de liefde voor stroop)
Wat een mooie doelstelling heb je bedacht voor deze maand, ja meid en je hebt en mooie aftrap gemaakt vandaag met het genieten op Curaçao, Genieten is niet altijd makkelijk vind ik zelf, maar langzamerhand ben ik het stapje voor stapje toch wel aan het leren…
Petra onlangs geplaatst…Challenge of the Month: Retro
Zo fijn dat je een veel betere huid gekregen nu je meer hebt gedronken dan normaal! Het zuivert natuurlijk, nu ik er zo overna denk. Leuk dat je broer en moeder het ook al opviel! :)
Aaahh ik ben zo jaloers dat je nu in Curaçao zit! Daar zal je sowieso al veel genieten en ontspannen. Ik ga meedoen met je nieuwe challenge, want ik heb ook moeite met ontspannen in de zin van iets leuks voor mezelf doen. Steeds zet ik druk op mezelf om iets nuttigs te doen, maar dat is fout. Ik doe dus mee!
Sandra onlangs geplaatst…Photo Diary #45 | Haar geknipt, ‘Wild’ & een blazende Schotse Hooglander
Wat mooie foto’s
Dat is wel een hele makkelijker nieuwe challenge, tenminste voor mij, hahahaha dat doe ik al elke dag, zeker voor ik ga slapen stil liggen en denken aan al die mooie momenten. Mocht je hier nu moeite mee hebben? The magic van Rhonda Byrne, boek dus, kan jou daar bij helpen! Een maand lang vragenlijstjes, info en stil staan en vooral elke dag voor de meest aparte dingen dankbaar leren zijn, waar je normaal niet eens bij stil staat ;-)
Wat dat water drinken betreft, dat is dus ook zo, daarnaast dat je nu vaker dorst hebt, of het lijkt zo, is omdat je zelf je water gehalte hebt aan gezet, en dus vraagt je lichaam meer omdat je er nu goed voor zorgt, vooral blijven doen dus!
X
Morgaine onlangs geplaatst…Ik ben een binnenmens/klachten