Goeiemorgen! Amai wat zijn deze “uitdaging”-posts al een hele tijd geleden zeg. Vroeger deed ik af en toe eens een maand een bepaalde challenge en die vond ik eigenlijk altijd wel leuk. Nu ik al sinds augustus erin slaag om elke dag mijn 10.000 stappen te doen, leek het me wel tof om ook eens te focussen op iets anders. Iets wat ik een hele maand kan volhouden en mijn dagelijkse leven (hopelijk) op een goede manier kan beïnvloeden.
Ik moest voor deze maand eigenlijk niet ver zoeken, want Yoga by Adrienne gaf me meteen de nodige inspiratie. Het YouTubechannel (waar ik af en toe eens een “lesje” van volg) biedt namelijk elke dag een yogaflow aan voor de maand januari. Niet te lang, niet te kort, maar gewoon nét goed. Ik hou van haar stem en hoewel het soms wat zweverig is, is het gelukkig niet té. En het was mooi meegenomen dat 01/01 alvast een hele korte was en je dus -mocht je willen meejoinen op 2/1- eigenlijk niets gemist hebt.
Welnu, doe je met me mee? Samen yoga-flowen voor het slapengaan deze maand?
Liefs,
Silke
Geef een reactie